Já virou clichê dizer que praticar atividade física é fundamental, mas muita gente ainda não entende sua real importância. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 47% dos brasileiros não se exercitam o suficiente. A recomendação é de pelo menos 150 minutos semanais em intensidade moderada ou
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A cada ano que passa a prática do ioga se torna mais comum em países do ocidente, inclusive no Brasil. Com isso, nos últimos anos cresceu o número de interessados na atividade como forma de exercitar o corpo, se alongar e relaxar. Contudo, o ioga é mais do que apenas
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Não é novidade que a prática de esportes traz inúmeros benefícios à saúde. A dica unânime entre especialistas da área é que cada pessoa encontre a modalidade que lhe dê prazer a fim de tornar a rotina mais fácil. Em meio a tantas opções, o beach tennis tem se destacado.
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Praticado em cima de uma bicicleta estacionária, o spinning é uma das atividades mais procuradas dentro das academias. Isso porque as aulas são animadas ao som de música e prometem fazer o praticante suar a camisa. A modalidade pode ser feita por pessoas de qualquer faixa etária e traz uma
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Nos últimos anos, o Brasil viu um crescimento de academias de pilates. Segundo levantamento da fabricante de equipamentos para a modalidade MetaLife, estima-se que, atualmente, existam cerca de 45 mil estúdios dedicados à prática espalhados pelo país. De acordo com a fisioterapeuta e instrutora de pilates, Isley Lauar, a modalidade é
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Dizem que quase toda menina já sonhou, ao menos uma vez, em ser uma bailarina. O desejo de infância pode ser a realização da vida adulta e com o ballet clássico não é diferente. A modalidade para pessoas mais velhas tem ganhado cada dia mais adeptos que, entre saltos, pliés
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O nome calistenia pode parecer estranho e complicado, mas a modalidade é simples. São exercícios que utilizam o peso do corpo do praticante como principal característica de treinamento. Esse é um esporte intenso que vem ganhando adeptos no mundo todo, afinal, não tem necessidade da estrutura de uma academia e
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A pandemia teve impacto significativo na rotina de atividades físicas do brasileiro. É o que mostra os dados do Projeto COVID - Pesquisa de Comportamento, levantamento realizado pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Segundo
Continue lendo »O comércio nacional caminha para o que parece ser uma recuperação após o recuo causado pela crise econômica. Isso é o que mostra o Indicador da Serasa Experian, que mede a atividade do setor. Em julho, os dados registraram o terceiro mês consecutivo de alta, com um aumento de 5,2%
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