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Pilates é um aliado para melhorar qualidade de vida

Nos últimos anos, o Brasil viu um crescimento de academias de pilates. Segundo levantamento da fabricante de equipamentos para a modalidade MetaLife, estima-se que, atualmente, existam cerca de 45 mil estúdios dedicados à prática espalhados pelo país. De acordo com a fisioterapeuta e instrutora de pilates, Isley Lauar, a modalidade é

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Crença limitante: como a mente pode impedir seu sucesso

“Que você tenha um próspero ano novo”. Quem é que nunca ouviu essa felicitação nas festas de fim de ano? Contudo, prosperar parece mais difícil do que parece. É que, segundo estudos, o sucesso em inúmeros âmbitos da vida depende de nós mesmos, mas, estamos acostumados a criar empecilhos. Esse

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Tênis é o esporte que mais prolonga a vida

Não é novidade que a prática de esportes faz bem para a nossa saúde. Mas, um estudo realizado por James O'Keefe, cardiologista do Mid Heart Institute em Saint Luke, apontou o campeão de benefícios: o tênis. A pesquisa assinala que, em comparação com os sedentários, as pessoas que praticam tênis como

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90% dos casos de suicídio poderiam ser evitados

Setembro é o mês escolhido para falar sobre a prevenção ao suicídio. A cada 40 segundos uma pessoa coloca fim a própria vida em todo o mundo anualmente. No Brasil, entre 2011 e 2016, observou-se aumento dos casos notificados de lesão autoprovocada de 209,5% e 194,7%, respectivamente. Segundo um estudo recente

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