Nos últimos anos, o Brasil viu um crescimento de academias de pilates. Segundo levantamento da fabricante de equipamentos para a modalidade MetaLife, estima-se que, atualmente, existam cerca de 45 mil estúdios dedicados à prática espalhados pelo país. De acordo com a fisioterapeuta e instrutora de pilates, Isley Lauar, a modalidade é
Continue lendo »Segundo a Organização da Saúde, a dor nas costas atinge cerca de 80% da população no país. Dados da Fundação Oswaldo Cruz apontam que 36% dos brasileiros possuem a forma crônica do quadro. Estima-se que o impacto global causado por esse tipo de dor tenha aumentado 50% desde 1990 até
Continue lendo »Não é novidade que a atividade física auxilia na prevenção de inúmeras doenças. Um estudo feito pelo Ministério da Saúde mostrou que a prática regular de exercícios poderia ter poupado a vida de 12% das mulheres que morreram de câncer de mama entre 1990 e 2015 no Brasil. O cirurgião oncológico
Continue lendo »O pilates é umas das atividades que vem ganhando cada vez mais adeptos, uma vez que trabalha o corpo e a mente e, ainda, pode ser praticado por todos em qualquer idade, incluindo gestantes. Entre os principais benefícios está a melhora da flexibilidade muscular, capacidade de respiração e concentração, além
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