O uso de substâncias para potencializar o desempenho físico nas academias tem se tornado cada vez mais comum, e a tadalafila tem ganhado destaque entre os praticantes de atividades físicas. No entanto, especialistas alertam para os riscos e malefícios dessa prática. A tadalafila é um medicamento vasodilatador que atua relaxando
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Com a proximidade do fim do ano, entra em cena o chamado “Projeto Verão”, que já virou uma tendência. O intuito desse plano envolve novas posturas para perder peso e conquistar o corpo desejado para a estação mais quente do ano, que geralmente coincide com o período das férias. Nessa
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Dançar é uma atividade divertida, mas, também pode ser uma aliada para quem procura bem- -estar, autoconfiança e qualidade de vida. Tanto que, atualmente, diversas academias de ginástica passaram a implantar a prática dentre as aulas para quem deseja tonificar os músculos e precisa perder calorias de forma natural e
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O nome calistenia pode parecer estranho e complicado, mas a modalidade é simples. São exercícios que utilizam o peso do corpo do praticante como principal característica de treinamento. Esse é um esporte intenso que vem ganhando adeptos no mundo todo, afinal, não tem necessidade da estrutura de uma academia e
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O circuito funcional é uma modalidade que tem ganhado força nas academias do país. Essa pode ser a atividade ideal para quem deseja se exercitar, mas sem a rotina comum dos exercícios de musculação. Trata-se de algo diferenciado e personalizado de acordo com os objetivos de cada pessoa. O coordenador de
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Quando pensamos em academia, a imagem que vem à cabeça é de um lugar cheio de jovens se exercitando para deixar o corpo em forma. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 9 milhões de idosos praticam algum tipo de atividade física no
Continue lendo »Todos sabem que a atividade física é uma importante aliada para a saúde. Mas, uma pesquisa feita pela Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional (EEFFTO) da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), juntamente com o Comitê Paralímpico Brasileiro, apontou que, com a pandemia, ela pode não ser uma
Continue lendo »Com o decreto de estado de calamidade pública e a necessidade de isolamento social, inúmeras serviços tiveram que pausar suas atividades e fecharem suas portas, um exemplo são as academias. A impossibilidade de poder ir malhar acaba deixando os alunos na dúvida, afinal, como fica o plano contratado e as
Continue lendo »É muito comum colocarmos o desânimo de ir à academia na conta da preguiça, correria, falta de dinheiro e inúmeros outros fatores. No entanto, algumas pessoas sofrem com a anafilaxia induzida pelo exercício que, basicamente, é uma alergia causada pela atividade física. A fisioterapeuta Renata Guidi explica que a anafilaxia pode
Continue lendo »A prática de atividade física está virando um hábito para os brasileiros. Segundo o estudo Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), realizado pelo Ministério da Saúde e divulgado em 2017, em 6 anos, a prática de exercícios entre jovens de 18 a
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