Dançar é uma atividade divertida, mas, também pode ser uma aliada para quem procura bem- -estar, autoconfiança e qualidade de vida. Tanto que, atualmente, diversas academias de ginástica passaram a implantar a prática dentre as aulas para quem deseja tonificar os músculos e precisa perder calorias de forma natural e
Continue lendo »Já se imaginou pedalando por terrenos planos e também por montanhas sem nem sair do lugar? Pois é, essa a proposta do spinning, modalidade aeróbica que é feita em sala de aula e em cima de uma bicicleta estacionária. A atividade promete suar a camisa de seus praticantes e é
Continue lendo »Quem puxa o grito é um corredor experiente. Mas ele não está sozinho. Cem outros, entre iniciantes, veteranos e curiosos, engrossam o coro pelas ruas de Belo Horizonte. Calma Clima, nome do running crew - grupo de pessoas que se reúnem para correr pela cidade - é o grito de
Continue lendo »Dando continuidade à abordagem acerca de como evoluíram as alternativas que a sociedade moderna buscam contra o sedentarismo e suas consequências, trataremos da ginástica e atividades físicas em academias. Em Belo Horizonte, as academias ao ar livre estão instaladas nas praças dos bairros – mas, aparelhos são usados pela população, sem
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