Melhora no condicionamento físico e composição corporal, redução de gordura abdominal, aumento da capacidade da força, resistência muscular e maior flexibilidade. Esses são alguns dos benefícios do muay thai, luta originária da Tailândia e que tem ocupado cada vez mais espaço nas academias do país. Segundo o personal trainer Giuliano Esperança,
Continue lendo »Não é novidade que a atividade física auxilia na prevenção de inúmeras doenças. Um estudo feito pelo Ministério da Saúde mostrou que a prática regular de exercícios poderia ter poupado a vida de 12% das mulheres que morreram de câncer de mama entre 1990 e 2015 no Brasil. O cirurgião oncológico
Continue lendo »Você se sente inseguro ao andar na rua? Já foi assaltado e não soube o que fazer? O krav maga pode ser a solução. De origem israelita, a luta surgiu como um método de autodefesa criado por Imi Lichtenfeld, o então instrutor chefe de preparo físico das Forças de Defesa
Continue lendo »“Foi a primeira vez que realmente achei que ia morrer”, concluiu a vendedora Camilla Nunes, 27, ao saber do câncer de mama, há aproximadamente 11 meses. Como em quase todos os casos da doença, para ela, esse processo tem sido longo e difícil. Ela relembra que os primeiros sinais do nódulo
Continue lendo »“O que vestimos diz muito sobre aquilo que somos”. Esse velho ditado popular está bem atual, pois a moda não é apenas o que é bom ou não para determinado tipo de corpo, mas sim uma forma de traduzir o que pensamos. E, partindo desse princípio, a Mooca (primeiro marketplace do
Continue lendo »A novela “A Força do Querer”, da Rede Globo, traz a público um assunto polêmico: a identidade de gênero. Na trama, Ivana, vivida pela atriz Carol Duarte, sente não se encaixar no corpo de mulher. Além dela, há também Nonato, travesti interpretado por Silvero Pereira, que mostra as inúmeras dificuldades
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