Nos últimos anos, o spinning, uma modalidade de treino indoor baseada em bicicletas ergométricas, tornou-se uma das atividades físicas mais populares nas academias brasileiras. Com suas sessões enérgicas e músicas motivadoras, o exercício não apenas conquistou uma legião de fãs, mas também se estabeleceu como uma forma eficaz para melhorar
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Nos últimos meses, o nome do medicamento Ozempic caiu na boca do povo. Muitos famosos no Brasil e no mundo já haviam relatado ter tomado o remédio como suposto método de emagrecimento, como é o caso do empresário Elon Musk e da cantora Jojo Toddynho. Além disso, o assunto vem
Continue lendo »Muitas pessoas fazem loucuras em busca do corpo perfeito. A nova tendência para emagrecimento é o jejum intermitente. O processo promete emagrecimento rápido, mas com um longo período em jejum sem consumir nenhum alimento, inclusive pulando refeições importantes, como o café da manhã. Pessoas adeptas a esse jejum chegam a
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