A insônia tem sido considerada por especialistas do mundo todo o mal do século. Somente no país, segundo dados da Associação Brasileira do Sono (ABS), cerca de 73 milhões de pessoas sofrem com esse distúrbio. E engana-se quem pensa que apenas os adultos estejam sendo acometidos. Dados da Sociedade de
Continue lendo »Dormir está diretamente ligado à qualidade de vida. Mas, com tantos momentos tristes e notícias ruins desde o surgimento da COVID-19, é de se esperar que muitos tenham perdido o sono. Um estudo feito por pesquisadores da Escola de Enfermagem e Inovação em Saúde Edson College da Universidade do Estado
Continue lendo »Ter um sono saudável tem sido um desafio para inúmeros brasileiros, tanto que 40% da população é acometida pela insônia, de acordo com dados da OMS. Em decorrência disso, 11 milhões de brasileiros (7,6% da população) usa medicamentos para dormir. O neurologista e professor da UFMG Almir Tavares diz que a
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