Zumba é ideal para perder peso e tonificar músculos
Você já deve ter ouvido falar da zumba, afinal, o ritmo invadiu os estúdios de dança e academias nos últimos anos. Estima-se que 15 milhões de pessoas, em 186 países, participem toda semana de aulas do tipo. Mas, o que muitos não conhecem são os benefícios para o corpo e
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