Home > meditação

meditação

Número de adeptos da meditação cresce 45% durante a pandemia

Jornal Edição do Brasil Destaques, Saúde e Vida 0

Dados de uma análise feita pelo Observatório da Federação Brasileira de Bancos (Febraban) e Instituto de Pesquisas Sociais, Políticas e Econômicas (Ipesbe) apontam que a chegada do coronavírus afetou a saúde mental e emocional de 57% dos brasileiros. Por isso, muitos têm buscado meios de aliviar os impactos causados pelo

Continue lendo »

Mindfulness: conheça a meditação que leva ao estado de atenção plena

Jornal Edição do Brasil Destaques, Geral 0

Reduzir o estresse e a insônia, aliviar dores e aumentar o autoconhecimento. Esses são alguns dos inúmeros benefícios conquistados por meio da meditação. A prática mindfulness (na tradução livre, atenção plena) tem ganhado mais adeptos por auxiliar na concentração. O psicólogo Vitor Friary explica que o método oferece a quem pratica

Continue lendo »