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Apenas 40% das pessoas lavam o nariz com frequência

Estima-se que 90% da carga viral esteja localizada no nariz e vias aéreas superiores. Por isso, higienizá-lo é essencial para a saúde. Entretanto, uma pesquisa realizada pela Xlear constatou que os brasileiros não estão cientes dessa informação. Enquanto 96% lavam a mão mais de uma vez por dia, apenas 40%

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Xô preguiça! Frequência auxilia nos resultados da atividade física

Na hora de ir à academia, você é a pessoa que cumpre dias e horários sem pestanejar ou a que inventa desculpas e, no fim, acaba não indo? Pois saiba que a frequência nos treinos é importante para os resultados da atividade física. O professor de educação física, Ronaldo Ângelo, explica

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