Na hora de ir à academia, você é a pessoa que cumpre dias e horários sem pestanejar ou a que inventa desculpas e, no fim, acaba não indo? Pois saiba que a frequência nos treinos é importante para os resultados da atividade física. O professor de educação física, Ronaldo Ângelo, explica
Continue lendo »É de conhecimento geral que a prática de atividades físicas previne vários tipos de doença, entretanto, o que muitos não sabem é que manter o corpo em movimento também ajuda a prevenir o câncer de próstata. Um estudo feito na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, reuniu 2.705 homens com câncer
Continue lendo »Engana-se quem pensa que para entrar em forma é necessário gastar dinheiro. Desde 2009, a Prefeitura de Belo Horizonte, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SMEL), está implantando na cidade as Academias a Céu Aberto. Por meio do programa, vários aparelhos de ginásticas são instalados em praças
Continue lendo »
