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Spinning: treino na bicicleta emagrece e oferece outros benefícios

Praticado em cima de uma bicicleta estacionária, o spinning é uma das atividades mais procuradas dentro das academias. Isso porque as aulas são animadas ao som de música e prometem fazer o praticante suar a camisa. A modalidade pode ser praticada por pessoas de qualquer faixa etária e traz uma

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Brasil é o segundo país com mais boxes de crossfit

Quer ficar em forma em pouco tempo e ainda definir a barriga para o verão? Então procure o crossfit, pois ele proporcionará perdas calóricas de até 100 kcal por treino. Devido a isso e também ao fato das atividades serem diferentes a cada dia, a modalidade vem ganhando cada vez

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