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Pandemia e isolamento social têm afetado o sono da população

O cenário causado pela pandemia do coronavírus tem espalhado medo nos quatro cantos do mundo. A incerteza de quando tudo vai passar, o isolamento social e todas as consequências que a COVID-19 trouxe, tem deixado os brasileiros estressados. Tudo isso tem interferido diretamente no sono. Por aqui, antes da crise

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Pelo menos uma vez na vida todos iremos passar por um episódio de paralisia do sono

Você já despertou pela manhã sem conseguir se mexer ou abrir os olhos? Com uma sensação de que algo te prendia no colchão? Pode ser que tenha passado por um quadro de paralisia do sono que é bastante comum e recorrente. Estima-se que 2 milhões de pessoas já tenham sido

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consequências da insônia

Insônia afeta 40% dos brasileiros

Ter um sono saudável tem sido um desafio para inúmeros brasileiros, tanto que 40% da população é acometida pela insônia, de acordo com dados da OMS. Em decorrência disso, 11 milhões de brasileiros (7,6% da população) usa medicamentos para dormir. O neurologista e professor da UFMG Almir Tavares diz que a

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