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Má alimentação interfere nos resultados da atividade física

Escolher uma modalidade, encontrar um local de confiança para praticá-la, comprar roupas e calçados adequados, pegar uma garrafinha de água e ir. Para muitos, essa é a sequência para incluir o esporte na rotina, mas, outra importante etapa não deve ser esquecida: a alimentação. É que hábitos ruins, podem afetar

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Setor arrecada R$ 7,48 bilhões anualmente - Crédito: Pixabay

Estilo fitness tem ganhado cada vez mais adeptos

O brasileiro é vaidoso e cuida bem do visual. Por isso, está na moda ser fitness - palavra de origem inglesa e que significa “estar em boa forma física”. A expressão é associada à prática de atividades e refere-se ao bom condicionamento físico. E para alcançar a boa forma física,

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