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Isolamento social aumenta queixa de dor nas costas

Uma pesquisa realizada pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), em conjunto com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) apontou que, 41% dos brasileiros desenvolveram dores nas costas durante o isolamento social. Dentre os que já enfrentavam disfunções crônicas na região, 50% indicaram que

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Crédito: Pixabay

Conheça o pilates e os benefícios trazidos pela prática do exercício

O pilates é umas das atividades que vem ganhando cada vez mais adeptos, uma vez que trabalha o corpo e a mente e, ainda, pode ser praticado por todos em qualquer idade, incluindo gestantes. Entre os principais benefícios está a melhora da flexibilidade muscular, capacidade de respiração e concentração, além

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