Praticado em cima de uma bicicleta estacionária, o spinning é uma das atividades mais procuradas dentro das academias. Isso porque as aulas são animadas ao som de música e prometem fazer o praticante suar a camisa. A modalidade pode ser praticada por pessoas de qualquer faixa etária e traz uma
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Quem frequenta academia já viu a cena: uma pessoa tomando suplementos antes ou até durante a prática de atividades físicas. E esse hábito está cada vez mais comum, tanto que as lojas que vendem esses produtos estão se disseminando e, inclusive, em algumas academias. Mas será que há risco em
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Quer ficar em forma em pouco tempo e ainda definir a barriga para o verão? Então procure o crossfit, pois ele proporcionará perdas calóricas de até 100 kcal por treino. Devido a isso e também ao fato das atividades serem diferentes a cada dia, a modalidade vem ganhando cada vez
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Não é novidade que a moda está presente no nosso dia a dia. Estamos constantemente pensando na roupa ideal para o trabalho, happy hour com os amigos, festa no fim de semana e, até mesmo, o modelo para ir à academia. Quando se trata da malhação, o tecido e corte
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Mal entramos na primavera e já tem gente de olho no verão. A quantidade de pessoas que frequentam a academia nesse período do ano tem um aumento considerável. Em alguns estabelecimentos de Juiz de Fora o número de alunos chega a ser 30% maior na comparação com outros meses. É
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