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Uso indiscriminado de suplementos pode ser prejudicial à saúde

Quem frequenta academia já viu a cena: uma pessoa tomando suplementos antes ou até durante a prática de atividades físicas. E esse hábito está cada vez mais comum, tanto que as lojas que vendem esses produtos estão se disseminando e, inclusive, em algumas academias. Mas será que há risco em

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Os perigos de se fazer dietas e exercícios físicos sem orientação profissional

A busca pelo corpo perfeito e resultados rápidos levam muitas pessoas a cometer loucuras. Algumas optam por dietas radicais, fazem uso de medicamentos e chegam a ficar sem comer. Também existem aquelas que procuram as academias e praticam exercícios físicos intensos, sem se preocupar com a postura correta durante os

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Crédito: Reprodução/Internet

Vegetarianismo tem se popularizado no Brasil

A alimentação vegetariana e vegana têm ganhado força no país. A preocupação com o meio ambiente e a saúde são alguns dos motivos que fazem com que as pessoas repensem sobre o seu regime alimentar. Para saber mais sobre como e por que essa alimentação tem se popularizado, conversamos com o

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Jejum intermitente: prática para emagrecer pode fazer mal a saúde

Muitas pessoas fazem loucuras em busca do corpo perfeito. A nova tendência para emagrecimento é o jejum intermitente. O processo promete emagrecimento rápido, mas com um longo período em jejum sem consumir nenhum alimento, inclusive pulando refeições importantes, como o café da manhã. Pessoas adeptas a esse jejum chegam a

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