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Mulheres contam como saíram do sedentarismo e emagreceram sem desembolsar muito dinheiro

Consulta com nutricionista: acima de R$ 80. Avaliação de endocrinologista: R$ 200. Acompanhamento de personal trainer: de R$ 60 a R$ 150 por hora. Academia: de R$ 59,90 podendo chegar a mais de R$ 600, por mês. Num país com salário mínimo fixado em R$ 1.045, estes não são investimentos

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Atividades ao ar livre também auxiliam no estímulo ao exercício - Crédito: pixabay

Assessoria esportiva: ideia visa motivar a prática do esporte

O Brasil ainda não é adepto a atividade física. Uma prova disso é que uma pesquisa do IBGE apontou que apenas cerca de 40% da população tem o hábito de fazer algum esporte. Para alguns, a correria do dia a dia não permite que a prática seja uma prioridade, para

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