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Mindfulness: conheça a meditação que leva ao estado de atenção plena

Reduzir o estresse e a insônia, aliviar dores e aumentar o autoconhecimento. Esses são alguns dos inúmeros benefícios conquistados por meio da meditação. A prática mindfulness (na tradução livre, atenção plena) tem ganhado mais adeptos por auxiliar na concentração. O psicólogo Vitor Friary explica que o método oferece a quem pratica

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Sumiço de ritalina nas farmácias escancara excesso do uso da “droga da concentração”

No meio dos vestibulandos, concurseiros e estudantes em períodos letivos exigentes, ela é mais conhecida como “milagre da concentração”, nas farmácias é encontrada pelo nome de ritalina ou metilfenidato. A substância é originalmente prescrita para portadores de transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH). Apesar de ser um medicamento

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