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Os perigos de se fazer dietas e exercícios físicos sem orientação profissional

A busca pelo corpo perfeito e resultados rápidos levam muitas pessoas a cometer loucuras. Algumas optam por dietas radicais, fazem uso de medicamentos e chegam a ficar sem comer. Também existem aquelas que procuram as academias e praticam exercícios físicos intensos, sem se preocupar com a postura correta durante os

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Crédito: Reprodução

Principais adversários do futebol feminino são machismo enraizado e pouca visibilidade

A menos de um mês do pontapé inicial para a Copa do Mundo de futebol, o clima no Brasil permanece intacto. Ao contrário do que aconteceu há um ano, desta vez, não tem cobertura maciça da imprensa e nenhum veículo foi para a França, local onde vai acontecer os jogos.

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crédito - Divulgação

9 meses em ação: descubra os benefícios de praticar esporte durante a gravidez

É comum associarmos gravidez a repouso e descanso, mas engana-se quem pensa que as gestantes devem ficar longe das atividades físicas. O esporte pode ser associado a rotina e, inclusive, traz inúmeros benefícios. A personal trainer Oryana Oliveira diz que as vantagens para futuras mamães são inúmeras, como manter a capacidade

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Crédito: Divulgação/Redes Sociais

Conheça o break dance, modalidade que pode aparecer nas Olimpíadas de 2024

O quadro de modalidades olímpicas tem sofrido a inclusão de vários esportes. Por exemplo, nos Jogos de Tóquio, em 2020, escalada, skate e surfe já estão confirmados e, para 2024, em Paris, há expectativa de vários outros, como boliche, xadrez e break dance. A proposta para a inclusão da candidatura do

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crédito – Phoenix Boliche

Confederações seguem na luta para que boliche vire esporte olímpico em 2024

Engana-se quem pensa que o boliche é apenas diversão. A World Bowling, confederação mundial da modalidade, reúne 140 países e mais de 100 milhões de jogadores fixos. Recentemente, a entidade lançou uma petição online para que a prática seja incluída nos Jogos Olímpicos de 2024, em Paris. Para convencer o comitê

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Má alimentação interfere nos resultados da atividade física

Escolher uma modalidade, encontrar um local de confiança para praticá-la, comprar roupas e calçados adequados, pegar uma garrafinha de água e ir. Para muitos, essa é a sequência para incluir o esporte na rotina, mas, outra importante etapa não deve ser esquecida: a alimentação. É que hábitos ruins, podem afetar

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